Esam pieraduši banānu mizas vienkārši izmest ārā, jo parasti domājam, ka labumu iespējams iegūt tieši no paša augļa. Mēs iesakām tā nedarīt, jo patiesībā izmetat miskastē pusi naudas, kuru iztērējāt par šo produktu.
Interesants ir fakts, ka ļoti daudzās pasaules valstīs ēd arī banānu mizas. Daži cilvēki pat atraduši daudzus interesantus veidus, kur pielietot banānu mizas.
Pašlaik ir noskaidrots, ka banānu mizas var palīdzēt arī tievēšanas procesā.
Kā banānu mizas var palīdzēt jums notievēt?
Vidēja izmēra banānā ir pietiekoši daudz barības vielu, kuras spēj kontrolēt svaru.
Banānā ir 12% dienā nepieciešamo šķiedrvielu, kuras palīdz gremošanas trakta darbībai un samazina iespēju saslimt ar cukura diabētu.
Tajos ir 17% C vitamīna, kas ir ļoti svarīgs imūnsistēmai.
20% B vitamīna, kas palīdz organismam uzņemto ēdienu pārvērst enerģijā.
12% kālija, kas palīdz attīstīties šūnām, audiem un orgāniem.
8% magnija, kas ir ļoti nepieciešams organisma enerģijas ražošanai, regulējot cukura līmeni asinīs un arī asinsspiedienu.
Apēdot banānu ar visu mizu, iegūsiet vēl vairāk šo iepriekš minēto noderīgo vielu. Banānu mizās ir ārkārtīgi daudz B6 un B12 vitamīnu, kā arī magnijs un kālijs. Turklāt banānu mizās ir arī šķiedrvielas un olbaltumvielas.
Turpinājumu lasiet nākošajā lapā